problem z

[...] plan, bo w nim bazuję na ćwiczeniach z poprzedniego splita. Przysiad jeszcze było mi trudno zrobić, bo robiąc aero (jakieś 20 min) wywaliłem się i stłukłem kolano. Mam problem z założeniem sobie sztangi do zercher squat'a muszę nad tym trochę popracować, a przysiad zmienić muszę, bo robiłem go na suwnicy i dobrze nie rozwijałem mięśnia coś [...]

Chłopaki, powtórzę się. Jeśli macie tego typu problem nieunikniona dla Was jest wizyta u ortopedy, samodzielnie, czy słuchając porad z forów raczej mała szansa, że sobie pomożecie. Im wcześniej tym lepiej. 90 % nastolatków na problemy z postawą, ćwiczenia na pewno pomogą, tylko pytanie tylko jakie i o jakiej częstotliwości, to całkowicie [...]

Wydaje się mało, ale jakbym zmierzył w pachwinie pewnie by było z 60cm, patrząc na pas moim zdaniem nie jest wcale mało, i tak mam mega problem z kupnem spodni bo jak są dobre na udach to za sporo za duże w pasie. Ale przyznam się bez bicia że treningów nóg przez całe życie to może z 15 zrobiłem. Nie dlatego że nie lubię albo jestem leserem, ale [...]

[...] dlugodzialajace. Dzieki czemu w porownaniu do serwatki i bialka jajecznego przez watrobe w jednym czasie przechodzi tylko stosunkowo mala ilosc aminokwasow. Dobrze znany problem z bialkami szybkowchlanialnymi to deaminacja aminokwasow i konwersja do glukozy, z kazeina podobny problem nie wystepuje. Badania na szczurach wykazaly ze kazeina w [...]

3 sztuki 60cm, 57cm i trzeci niewymiarowy tel mi padł na rybach i nie miałem jak fotek zrobic weekend mieliśmy zaliczyc teraz ale problem z żywcem mamy - tzn żywca nie mamy nie mam jak jechać złapać tak to byśmy zaliczyli dwie nocki - dzisiejsza i jutrzejsza a tak może jedna będzie o ile jutro złapiemy z 15 płoteczek

No mi po shocku mgiełka na oczy naszła i miałem lekii problem z powstaniem z pod sztangi, ale to tylko jednorazowa akcja Siemasz siedem

Trening: 1.Klata, biceps, brzuch Wyciskanie sztangielek skos dodatni (ciężar jednego hantla)- 25kgx13 30kgx10, 32.5kgx9, 35kgx5+1, 35kgx4+1 (Ostatnią serie z***ałem, miałem problem z zarzuceniem sztangielek. Potem źle się ułożyły ale i tak było ok.) Wyciskanie sztangi płasko- 70kgx8,7,6, 60kgx10+40kgxmax (Ło kur.va ale drop seria. Po niej już [...]

[...] robie glowa w dol wyciskania bo mi lawka na to nie pozwala progress ogromny zrobiles . Pas jak na taka wage spoko , zreszta widzac po zdjeciach z redukcji wiesz co robisz na ile tyg planujesz wycinke ? i pytanie odnośnie spalaczy , mam problem z boczkami z których nie chce zejsc fat za cholere doradz co szacunek dla ciebie Rybko jak i dla Moldera

Do działania zmotywowała mnie kąpiel jakieś 2 lata temu .Dokładnie rzecz biorąc to problem z wstaniem z wanny. Ważyłem wtedy jakieś 128 kilogramów przy wzroście 182 cm i uwierzcie było to dla mnie trudno wstać. Jak już wstałem spojrzałem w lustro i zobaczyłem 32 letniego spaślaka który ma wspaniałą żonę dwie córeczki no i kredyt we frankach [...]

wchodzisz i mówisz poprosze 4 listki tussipectu, płacisz 25 zł i wychodzisz, takie rzeczy to ja bez najmniejszego problemu kupuje, zincas forte tak same, nie wiem dlaczego niektórzy mają problem z kupieniem tego

przepraszam jest tu jakis lekarz psycholog bo ma problem z glowa??

to jest wlasnie problem z nowa matura o ile pamietam to wysmazylam z 12-15 stron podaniowych

[...] ale czy to nie szkodliwe dla naszych muskli jesli sie nastawisz ze to lekka sesja cardio to nie bedzie szkodliwe :-D Maraina - psycha,psycha i jeszcze raz psycha! Ty masz problem z wkrecdaniem sobie roznych rzeczy,mialem to samo ale praktyka i experymentowania na sobie pokazalo mi ze polowa czy nawet wiekszosc tego co krazy po silwoniach i w [...]

czesc jestem początkująca od 1,5 roku uczęszczam na zajęcia fitness od miesiąca biegam i zaczęłam cwiczyc w tomu z hantlami ma jednak problem z dostosowaniem sobie treningu jakie grupy mięsni cwiczy sie razem i jak czesto?

a Witam, mam dla was tą fotkę klata loozem, oczywiście dalej odstaje :) Ale już znaczna poprawa jest :) Fotkę wrzucam nie pamiętam co robiłem :) Ale klaty nie tykałem w dniu cykania tej fotki ;) Chyba to były plecy + triceps? Cos takiego ueehu ^^ Góra klatki jest duża, mam problem z dołem.. ale myślę ze z Czasem bd

[...] od stycznia jestem na diecie low carb, tyle że weekendy mocno mi ją psują. Zszedłem też na wadze do 91kg (+/-1,5kg). Ogólna kondycja bardzo się poprawiła, jednak mam ogromny problem z pozbyciem się tłuszczu na brzuchu i klacie. Metryczka: Wiek: 31, Wzrost 176cm, Waga 91kg, Obwody: klata 108cm, talia 96cm, pas (na wysokości pępka) 105cm, biodra [...]

[...] Używam różnych urządzeń do internetu więc postanowiłem synchronizować plik przez dokumenty google. Szkoda że nie można konwertować do dokumentu google. Mam jeszcze mały problem z wyświetlaniem dziennika w OpenOffice ale raczej szybko się z tym uporam. Trening: łyżwy 48 min spaliłem 450 kcal. Mam niedosyt ruchu. Jutro wsiadam na rower i [...]

[...] interwale. W każdym ćwiczeniu 12 powtórzeń /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52116d28ac10469a86eab2b4a0c36319.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3717eeea148940f592b25de15884ec82.jpg Miałem problem z podciąganiem na maszynie. Pomimo korzystania z pomocy jakim jest odciążenie pierwsze dwa obwody bez problemu. Następne dwa po 7 powtórzeń. Miałem zadyszkę i nie [...]

[...] lokcie sie rozchodza, co powinno skutkowac rozszerzeniem chwytu - ale tak sie nie dzieje bo trzymasz sztange. W tym momencie zaczyna sie a-anatomiczne tarcie we wszystkich ww. stawach. Pol roku, rok, pare lat i bedzie tragedia. Zwroc uwage ze problem z barkami to najczestrzy problem wsrod kulturystow. W wiekszosci odpawiada za to to cwiczenie.

mam problem z blonnikiem 300g ryzu brazowego + ok. 200g warzyw do kazdego posilku = 1200g warzyw + ryz = ok 50g blonnika liczylem 2,5g z warzyw na 100g i 8g z ryzu na 100g jak to zmniejszyc